Jag började min träningskarriär då jag bodde på Porsön och var ungefär 14-15 år. Blev meddragen till gymmet Nautilus (numera Actic) och försökte väl mest förstå mig på maskinerna. Då jag var ute och promenerade mycket också så insåg jag att jag ju kan träna utomhus likagärna. Så jag och min barndomsvän tog en tur till Mjölkuddsberget och började smålunka en dag. Detta fortsatte och vi trevade oss fram ett varv och sedan ett till osv osv. Jag gillade känslan som löpningen gav, kanske inte första gångerna men det minns jag inte längre så tydligt men efter varje gång så blev jag mer och mer peppad. Detta har hållt i sig och idag joggar jag gärna varje dag om tiden finns! Jag har hittat min träningsform (känns mer som en meditativ grej nu iofs) och jag gillar det än.
Maya lärde jag känna genom en gemensam vän och jag är riktigt glad att ha dig i mitt liv! Förra vintern körde vi rätt bra med IW pass ihop 07 på morgonen men nu lite mer sällan då vi båda har fullt upp på var sitt håll.
Vad vill jag förändra?
Jag ser det mer som förbättring. har alltid haft en stark drivkraft att vilja förbättra min fysik. Senaste tiden har det inneburit att bli snabbare konditionsmässigt. få upp flåset och få ner tiderna på km sträckorna/loppen. Om vi ska vara totalt ärliga så vill jag förbättra kroppen utåt sett också. Jag anser att en kropp är ett konstverk och behöver ständig träning för att förbättras/förändras, men jag är faktiskt nöjd med mitt kroppsliga utseende i dagsläget.
Hur ska jag gå tillväga?
Ja, jag ska börja variera träningen mera då jag nu kört på samma schema ett bra tag.
Lägga in styrke och köra annat upplägg än tidigare.
Vad har jag för mål med detta då?
Fokuset ligger inte på något mål just nu. Jag vill ju som alla andra må bra invändigt och utvändigt såklart men jag ser detta som en livsstil så jag kommer antagligen aldrig "nå" något mål. Mjuta mer av resans gång kanske!
Hur ska jag förbereda mig?
Jag har ställt om min mentalitet kring träning senaste året och nu förbereder jag mig mentalt i någon dag då jag förändrar träningen/kosten. Jag ger inga förbud längre utan jag tillgodoser kroppen med det den behöver och utesluter vissa onödiga grejer, t ex socker och vetemjöl. Jag tvingar mig aldrig till ett träningspass ifall jag inte har ork eller motivation. Då vilar jag hellre och kör på då motivationen infunnit sig igen.
Vad kommer bli extra svårt?
Att finna tiden nu. Då jag är student nu och(och jobbar 70%) så märker jag att tiden inte räcker till som förut då jag endast jobbade. Får göra andra prioriteringar nu och träna på andra tider. Det går om man har vilja!
Hur ska jag hantera svårigheterna?
Det återstår att se. Det jobbiga jag kan känna av nu är att vara en torris på diverse kalas/träffar som innebär massa snabba kolhydrater då jag har sockerhjärna. Gäller att hantera tankarna på bästa sätt där!
Vad har jag för stöd?
Träningskompisarna! De är likasinnade och fantastiska.
Vad ska jag belöna mig med?
En utlandsresa i vinter med killen! Fast det blir det hur som helst men det är en stor draghjälp till att "sköta sig".
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar