Just hemkommen från ett IW-pass följt av lite triceps i gymmet. I morse var det inte nådigt att kliva upp, höll nästan på att missa min bokning. Ett litet tips till dom som kör IW och har problem med "sockerdricka" i fötterna är att testa att knyta skorna lite lösare, men framför allt, kom ihåg att rulla på foten! pressa ner hälen och rulla fram till främre trampdynan och jobba för ett bra flow.
Om en stund ska jag ut på prommis med grannen och vi verkar få ett grymt väder! Btw, igår knallade jag 110 min ca 1,2 mil med P3 dokumentär i lurarna. Då var benen tunga resten av kvällen kan jag lova!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar