Observatören.

Jag har varit hos kbt-terapeuten idag. Det var upplysande som vanligt. Jag tror jag fattar vad hon menar faktiskt så nu ska jag träna på att vara rädd och bara observera det, inte försöka styra. Hur svårt är inte det då? Att inte göra något åt det som är obehagligt. Men jag tror det kan gå, idag är jag mest pepp på resan!