Oktoberutmaningen!

Funderar på att köra en nyttig månad i oktober, alltså inget socker, ingen skräpmat och ett lågt kolhydratsintag. Ren mat som gör kroppen gott. Typ som en detoxmånad. 31 dagar. Självklart kommer det vara fokus på träning också. Körde en liknande i Mars om ni minns, med riktigt goda resultat. Minus på vågen och en pigg och glad kropp.

Hitåt vill jag igen.

Jag ska mäta med våg, bild och måttband. Avstämning kommer att ske lördagar för mig eftersom jag behöver någon som fotar(det hinns inte på veckorna). Bild blir väldigt tydligt och bra, mått för att det är kul och våg för att, ja bara för att. Det finns inga vikt- eller mått mål, målet är att klara av att leva utan sånt som min kropp inte mår bra av. En bra kickstart. Någon som är sugen på att haka på? Det blir roligare om man är flera och alla väljer ju själva vilken nivå man vill lägga sig på. Huvudmålet ska dock vara gemensamt - Oktober är en hälsosam månad. Man kan ju så klart ha flera mål, t ex att träna minst 15 ggr eller liknande. När vi är klara hittar vi på en skön belöning, t ex köpa dom där lite dyra skorna men som du så gärna ville ha, unna dig en massage eller ett restaurangbesök eller vad som helst.

Jag kommer peppa och dela med mig av både mat-, tränings- och motivationstankar. Oktober är en perfekt månad också, det händer ändå ingenting kul som innefattar typ julgodis eller midsommartårta och allt vad det heter, den perfekta månaden att fokusera på hälsan! Kom igen nu Britt-Marie, kör för fa-an! PEPP!