Träningsstatus.

Hemkommen från Lycksele-Umeå-Skellefteå, hemma 15 min sen snabbt till gymmet för att köra veckans styrkepass. Ingen rast, ingen ro. Har så lite tid denna vecka så det är bara att köra på när jag hinner. Dagens program såg ut på följande sätt;

• Latsdrag
• Bröstpress
• Militärpress
• Benböj
• Marklyft
• Mage(hemma)

Känns bra att ha ett program för stora muskelgrupperna, kommer ju att köra lite WODs tre gånger i veckan utöver det här också. Idag gick det dock inte jättebra, men det är okej. Det tar ju några gånger innan man hittat tekniken och dom rätta vikterna. Än så länge har jag konstant träningsvärk. Hur går det för er andra?